Lasten Keskus, 2025, kovakantinen, 56 s.
Kirja on saatu arvostelukappaleena kustantajalta. Tahdoin ehdottomasti teoksen meille luettavaksi, sillä lapsiperhe + ruoka tuntuu olevan ikuinen ongelma. Onneksi lapseni on utelias ja tiedonjanoinen, joten ajattelin tiedon lisäävän myös tervettä suhtautumista ruokaan. Ruokatutkijat on tarinallinen tietokirja, eli tarinan kautta ujutetaan paljon tietoa lukijalle.
Lapseni on aina syönyt kaikkea. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, ja siitä huolimatta niin nirsoilu kuin painonnousu ovat tuttuja ongelmia. Haluan kuitenkin mieluummin panostaa rakentavaan keskusteluun ja terveellisen ruokasuhteen tukemiseen, kuin esim. ”pakko syödä kuituja” tai ”aina ei voi syödä herkkuja” fraaseihin, jotka lapselle tuntuvat lähinnä ilkeilyltä. Tämä teos olikin täydellinen, koska monipuolisesta ja terveellisestä syömisestä puhutaan järkevästi, kannustavasti ja ymmärtävästi.
Vaikka olen epäilemättä satoina aamuina toitottanut, että aamupalalla täytyy syödä kuituja, jotta jaksaa koko päivän, ei sillä ole ollut mitään vaikutusta. Tai että nuudeleihin on pakko lisätä myös vihanneksia ja proteiinin lähde. Puhumattakaan herkkujen syömisen rajoittamisesta. Olen koittanut opettaa ja selittää miksi näin, mutta minun sanomanani se on sitä äiti-puhetta, joka menee toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.
Vennikin haluaisi välipalaksi herkkuja. Lyly sen sijaan opastaa, että aina ei voi syödä herkkuja ja opettaa että miksi ei. Venni ja Lyly ryhtyvät yksissä tuumin tutkimaan, että mitä oikein sitten kannattaa syödä. Kirjassa käydään lapsentasoisesti läpi monipuolinen ruokavalio, miksi se kannattaa ja selitetään myös, miksi herkkuja ei voi koko ajan syödä. Herkkuja ei tietenkään kielletä kokonaan, vaan selitetään mikä on järkevä tapa herkutella.
Teos oli mielestäni ihana, helposti lähestyttävä ja takuulla opettavampi kuin ne iänikuiset äidin ”saarnat”. Venni ja Lyly käyvät tuttujen tilanteiden kautta läpi järkeviä ruokatottumuksia ja toimintatapoja. Samalla opetetaan mitä kaikkea pitää syödä ja miksi. Kirjan lopusta löytyy vielä muutama herkullinen (ja terveellinen!) välipalaresepti sekä tietopaketti aikuisille.
Lapseni rakastaa uuden oppimista ja kaiken tutkimista. Tämä oli todella mainio teos houkutella lapsi kiinnostumaan itse terveellisestä ruoasta ja monipuolisesta ruokavaliosta. Lasta ei syyllistetä väärin syömisestä vaan neuvotaan parempia (ja jopa herkullisempia) toimintatapoja, joista on kiva itse pitää kiinni. Suosittelen jokaiseen lapsiperheeseen lukemiseksi!
Anni Pyykkö työskentelee ruuantuotannon parissa. Pyykkö on viestinnän ammattilainen ja hänellä on myös kieltenopettajan pätevyys. Kahden lapsen äidin vapaa-aika kululu usein omalla viljelypalstalla häärien tai sen antimista kokkaillen. Pyykön kirjoittama tarina saa lapsen samaistumaan tilanteeseen, mutta syyllistämisen sijaan tarjoaa neuvoja ja oppia.
Eveliina Netti on kuvittaja ja kuosisuunnittelija. Netillä on myös kaksi lasta. Värikkäällä ja leikkisällä tyylillään hän loihtii tarinoita kirjoihin, vaatteisiin ja sisustukseen. Netin upea ja värikäs kuvitus tekee Ruokatutkijoista kiinnostavan tarinan mutta myös ruoasta herkullisen ja houkuttelevan näköistä.
Kirjan lisään Heili-kirjastojen 2025 lukuhaasteeseen, kohtaan 2. Kirjassa syödään.
Kommentit
Lähetä kommentti