Siirry pääsisältöön

Ben Furman - Seitsemän elämäntaitoa

 


Miten tulla paremmin toimeen itsensä ja muiden kanssa

Lyhytterapiainstituutti, 2018, pehmeäkantinen, 73 s.

Tämän kirjan hain täsmähakuna Heili-kirjastojen 2024 lukuhaasteeseen, kohtaan 8. Fiilistele filosofiaa tai pohdiskele etiikkaa, luokat 11 ja 17. En edes muista milloin olisin viimeksi käynyt kirjastossa niin, että en tiedä mitä sieltä haen. Oli nostalginen fiilis kulkea käytävillä ja etsiä luettavaa vain annetuilla kirjastoluokilla. Heili-kirjastojen tämän vuotinen lukuhaaste sisältää monta tällaista kohtaa, joissa on annettu vain kirjastoluokka ja luettava pitää etsiä itse. Ihana haaste, jossa kirjaston merkitys herää eloon ja tarjoaa mahdollisuuden tehdä ihania löytöjä hyllyjen väleissä!

Tämä Ben Furmanin kirja löytyi Filosofian osastolta, tarkemmin 17.3 eli Elämänfilosofia. Elämäntaito. Se on lyhyt, maallikolle ymmärrettävä opas ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan. Nimensä mukaisesti kirjassa neuvotaan seitsemän eri elämäntaitoa, joilla voit parantaa omaa elämänlaatuasi. Nämä seitsemän taitoa on kirjoitettu maanläheisesti, selkein esimerkein kerrottuna, jotta jokainen pystyy nämä neuvot omaksumaan. Esimerkiksi kirjan ensimmäinen opetus on onnistumisen ilon kokeminen. Jokainen luku aloitetaan perustelemalla lyhyesti, miksi tuo taito parantaa elämänlaatua. Tässä luvussa kerrotaan: Ihminen oppii enemmän onnistumisistaan kuin virheistään. Tämän jälkeen luvussa eritellään ja kerrotaan tarkemmin, mistä on kyse ja mitä tavoitellaan. Viimeisenä luvussa on vielä selkeästi ohjeistettu harjoitus, jolla voit ottaa tämän taidon haltuusi.

Kirja on kooltaan todella pieni, joten se menee helposti lukemista etsivältä ohi. Tämän kirjan sisältö on mielestäni kuitenkin todella hyvä ja oikeasti toimiva, joten suosittelen tähän perehtymään. Itselleni tässä oli mielenkiintoni ja opintojeni vuoksi paljon tuttua asiaa, mutta opin myös uutta. Aion ehdottomasti ottaa neuvot käyttöön niin omassa elämässäni, kuin hyödyntää näitä töissä asiakkaiden kanssa. Tämä pieni kirja sisältää kannesta kanteen pelkkää viisautta, josta voi hyötyä ihan jokainen. Itselläni tämä kirja meni hankittavien listalle ja Furmanin tuotanto ehdottomasti luettavien kirjojen listalle.

Ben Zwi Hirsch Furman (21.9.1953) on suomenjuutalainen psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti ja psykoterapian kouluttaja. Furman on valmistunut psykiatrian erikoislääkäriksi Helsingin yliopistosta. Hän on kansainvälisesti tunnettu asiantuntija niin henkilökohtaisessa kehityksessä kuin tiiminrakentamisessa ja työyhteisöjen kehittämisessäkin. Furman on tehnyt ratkaisukeskeistä psykologiaa tunnetuksi sekä Suomessa että ulkomailla jo yli 30 vuoden ajan. Furman on kirjoittanut lukuisia kirjoja ja oppaita, osan yksin, monet yhdessä sosiaalipsykologi Tapani Aholan kanssa. Furmanin ja Aholan yhdessä kehittämät toimintatavat ovat herättäneet myös kansainvälistä kiinnostusta. Furman on isännöinyt 2000-luvulla myös TV-ohjelmaa mielenterveyden kysymyksistä sekä juontanut YLE:n Radioterapeutin keskustelutunti -nimisestä ohjelmaa. Maailmalla Furman tunnetaan myös lapsiystävällisen kasvatus- ja terapiamenetelmän Kid’sSkills (Muksuoppi) kehittäjänä.

 

Lähteet:

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ben_Furman

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Rebecca Yarros - Myrskynsilmä

Empyreum 3 WSOY, 2025, kovakantinen, 690 s. (Onyx Storm, 2025) Suomentanut Laura Haavisto Kirja on saatu arvostelukappaleena kustantajalta. Olen lukenut ja arvostellut sarjan 1. osan Siivenisku sekä 2. osan Rautaliekki. Ihastuin tähän sarjaan todella lujaa heti ensimmäisestä osasta lähtien! Sarja on ollut uskomattoman vahva ja laadukas osasta toiseen, voin vain suositella! Jälleen sarja, joka on ehdottomasti luettava järjestyksessä, joten jos aiemmat osat on lukematta, palaa niihin ensin. Tästä eteenpäin tulee väkisinkin juonipaljastuksia, jos aiempia osia ei ole lukenut.  Violet on surullinen ja tuskissaan äitinsä kuoleman johdosta. Siitä huolimatta on pystyttävä toimimaan, sillä viholliset, myrkät puskevat entistä hanakammin eteenpäin ja kuntoon saatu suoja ei kauaa pysy ylhäällä. Myrkät kokeilevat jatkuvasti miten pääsisivät murtautumaan suojan läpi, eikä Basgiathin sotavoimat riitä pelastamaan ihmisiä tuholta. Ainoa toivo on löytää helmiäiset, Andarnan suku, seitsemäs lohikäärm...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kirjasomen joulukalenteri 5.12.

  Seuraava luukku löytyy 6.12. Kirjamiehen blogista. Hyppäsin innoissani mukaan tämän vuoden Kirjasomettajien joulukalenteriin! EN ole mikään jouluihminen (tai ehkä eniten kuvaa Grinch minun jouluintoani...), mutta opettelen koko ajan olemaan enemmän ja enemmän sopeutuva jouluun lapseni takia.  Meidän perheessä joulu onkin ehdottomasti lasten juhla ja pidän tärkeänä, että voin tarjota joulumieltä ja ihania joulumuistoja lapselleni. Harjoittelen nyt siis joulumieltä kovasti ja aloitan sen tänä vuonna tällä postauksella!  Tänä vuonna olen jo kuullut päivätyössäni ihan esihenkilöltä asti kuittailua joulumielestäni. Hän uhkasi ostaa minulle jonkun sellaisen ällön joulupaidan ja pakottaa käyttämään. Minä suhtauduin asiaan valittamalla työkavereille, että esihenkilö kiusaa! Sain kumminkin armahduksen, jos lupaan vähän edes yrittää nauttia joulusta, huh! Mun pomo on kyllä oikeasti ihan huippytyyppi, koska huumori auttaa jaksamaan raskaammatkin työpäivät. Lapseni on odottanut jo...
2 kommenttia
Lue lisää

Danielle L. Jensen - Vereen tatuoitu

Kohtalottomien saaga 1 Docendo, 2025, kovakantinen, 446 s. (A Fate Inked in Blood; Saga of the Unfated Book 1, 2024) Suomentanut Ronja Erkko Kirja on saatu arvostelukappaleena kustantajalta. Viikinkien mytologiasta ammentava romantasia, joka kuulosti kaikkineen pakko lukea -teokselta. Enkä hetkeäkään erehtynyt arviossani!  Huikean hyvää fantasiaa, upeasti huomioitu skandinaaviset mytologiat sekä todentuntuisesti otettu historiallisia seikkoja huomioon esim. viikinkikulttuurista. Romantiikkaosio toimii ja juoni pitää koukussa koko tarinan ajan. Henkilöhahmot olivat kiinnostavia ja viihdyttäviä. Seksikin oli hyvin kirjoitettu, miellyttävää lukea.  Harmittavasti vain tarina jäi kesken ja seuraavakin osa pakko saada! Saaga on kaksiosainen ja seuraava osa ilmestyy vasta keväällä 2026! Joten jatkon kanssa tarvitaan nyt paaljon malttia, mutta odotan innolla! Freia joutui perheensä edun vuoksi naimaan kamalan miehen ja elää kalastajatorpassa perkaamasssa kaloja päivästä toiseen. Narsi...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Hae tästä blogista