Ben Furman - Seitsemän elämäntaitoa

 

Miten tulla paremmin toimeen itsensä ja muiden kanssa

Lyhytterapiainstituutti, 2018, pehmeäkantinen, 73 s.

Tämän kirjan hain täsmähakuna Heili-kirjastojen 2024 lukuhaasteeseen, kohtaan 8. Fiilistele filosofiaa tai pohdiskele etiikkaa, luokat 11 ja 17. En edes muista milloin olisin viimeksi käynyt kirjastossa niin, että en tiedä mitä sieltä haen. Oli nostalginen fiilis kulkea käytävillä ja etsiä luettavaa vain annetuilla kirjastoluokilla. Heili-kirjastojen tämän vuotinen lukuhaaste sisältää monta tällaista kohtaa, joissa on annettu vain kirjastoluokka ja luettava pitää etsiä itse. Ihana haaste, jossa kirjaston merkitys herää eloon ja tarjoaa mahdollisuuden tehdä ihania löytöjä hyllyjen väleissä!

Tämä Ben Furmanin kirja löytyi Filosofian osastolta, tarkemmin 17.3 eli Elämänfilosofia. Elämäntaito. Se on lyhyt, maallikolle ymmärrettävä opas ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan. Nimensä mukaisesti kirjassa neuvotaan seitsemän eri elämäntaitoa, joilla voit parantaa omaa elämänlaatuasi. Nämä seitsemän taitoa on kirjoitettu maanläheisesti, selkein esimerkein kerrottuna, jotta jokainen pystyy nämä neuvot omaksumaan. Esimerkiksi kirjan ensimmäinen opetus on onnistumisen ilon kokeminen. Jokainen luku aloitetaan perustelemalla lyhyesti, miksi tuo taito parantaa elämänlaatua. Tässä luvussa kerrotaan: Ihminen oppii enemmän onnistumisistaan kuin virheistään. Tämän jälkeen luvussa eritellään ja kerrotaan tarkemmin, mistä on kyse ja mitä tavoitellaan. Viimeisenä luvussa on vielä selkeästi ohjeistettu harjoitus, jolla voit ottaa tämän taidon haltuusi.

Kirja on kooltaan todella pieni, joten se menee helposti lukemista etsivältä ohi. Tämän kirjan sisältö on mielestäni kuitenkin todella hyvä ja oikeasti toimiva, joten suosittelen tähän perehtymään. Itselleni tässä oli mielenkiintoni ja opintojeni vuoksi paljon tuttua asiaa, mutta opin myös uutta. Aion ehdottomasti ottaa neuvot käyttöön niin omassa elämässäni, kuin hyödyntää näitä töissä asiakkaiden kanssa. Tämä pieni kirja sisältää kannesta kanteen pelkkää viisautta, josta voi hyötyä ihan jokainen. Itselläni tämä kirja meni hankittavien listalle ja Furmanin tuotanto ehdottomasti luettavien kirjojen listalle.

Ben Zwi Hirsch Furman (21.9.1953) on suomenjuutalainen psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti ja psykoterapian kouluttaja. Furman on valmistunut psykiatrian erikoislääkäriksi Helsingin yliopistosta. Hän on kansainvälisesti tunnettu asiantuntija niin henkilökohtaisessa kehityksessä kuin tiiminrakentamisessa ja työyhteisöjen kehittämisessäkin. Furman on tehnyt ratkaisukeskeistä psykologiaa tunnetuksi sekä Suomessa että ulkomailla jo yli 30 vuoden ajan. Furman on kirjoittanut lukuisia kirjoja ja oppaita, osan yksin, monet yhdessä sosiaalipsykologi Tapani Aholan kanssa. Furmanin ja Aholan yhdessä kehittämät toimintatavat ovat herättäneet myös kansainvälistä kiinnostusta. Furman on isännöinyt 2000-luvulla myös TV-ohjelmaa mielenterveyden kysymyksistä sekä juontanut YLE:n Radioterapeutin keskustelutunti -nimisestä ohjelmaa. Maailmalla Furman tunnetaan myös lapsiystävällisen kasvatus- ja terapiamenetelmän Kid’sSkills (Muksuoppi) kehittäjänä.

 

Lähteet:

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ben_Furman